こんにちは！アンサルトポイのまきです。
毎日暑くて溶けそう！
夏バテしていませんか？
夏は始まったばかりですよ！
私はね、今ね、はまっている食材があって、
毎日食べているんですー！
これ！
これはオクラです！
オクラって英語でもオクラっていうんですね！
この前知った！
刻んで茹でて家から持ってきています！
オクラって切ってから茹でる方がネバネバするんですよ！
でも茹でるのは1分以内にしてね！
栄養が壊れちゃうから！
これに、メカブをいれて、
さらに納豆も！
ほらー
すごいネバネバー！
オクラは細胞を活性化させて老化を予防します！
メカブは口臭や脇の臭いなんかを抑えてくれたり、コレステロールを排出してくれるんですって！髪にもいいんですよ！
納豆はビタミンB1が豊富で夏バテ防止効果抜群です！
ほら！いいこといっぱいでしょ！
ネバネバ食材で夏を乗り切りましょう！
冷たいお蕎麦に乗せたり、ごはんに乗せたり、そのままスプーンですくって食べても美味しいですよ！
海苔で巻いてお酒のおつまみにもいいよ！
明日は13時オープンです！
暑いけれど気をつけてご来店下さいね！
みんなちゃんと水分とってね！
ではー！
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