台風すごかったですね！
私の住んでいるアパートは内廊下がないので家のドアがびしょ濡れでした！浸水しなくて良かったー！
こんにちは！池尻大橋の美容室アンサルトポイのまきです(^^)
みなさんお水って飲みますか？
乾燥肌の人はしっかりお水をとったほうがいいらしいですよ！
私はすごい沢山水分を取っています。
(トイレも頻繁に行くけれど)
毎日水筒を持って行ってガンガン飲んでます！
1日で3リットルくらいは飲んでいると思います。
主にお水と、緑茶とルイボスティー、パンダン茶、なんかを飲み回していますよ！
今ハマっているのは
発酵緑茶
です(^^)
発酵緑茶は血糖値を下げる働きがあるので、食事の時に飲むようにしています。
油の分解も促してくれるそうなので、少し癖のある緑茶だけど結構美味しいので続けています(^^)
私の母は糖尿病なので、私ももしかしたらなるのでは？と思い気をつけているんです。母は痩せているのに糖尿病なので体質らしいです。遺伝する病気なんですね。(なんと祖母も糖尿病！涙)
気をつけないとね！
ごはん大好きだから！
血糖値が気になる方は是非飲んでみて下さいね！
私は茶こしの付いているボトルでお茶を持って来ています。
ちょっと重たいけれど、便利ですよ！
茶こしは取り外すことも出来ます(^^)
私は、コーヒーが飲めないので、リラックスしたい時はハーブティーを飲んでいます！
アンサルトポイでもお出ししているので是非！
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